波波娜提示您:看后求收藏(书连小说网www.ltdtaxi.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
少校的AI男友

少校的AI男友

而不得
ai美型强攻x双性军官受,背景是在未来,科幻设定。 取名无力加写文案无力,每次都想的头超痛。 总而言之就是一个出身显赫为了不让家族蒙羞竭力隐藏双性秘密的受,和一个绝对忠犬永不背叛的机器人攻的爱情故事。 这个题材很适合虐恋,初纲也比较复杂曲折,主角设定也不是这么简单。 但因为我能力有限,搞h写不了太长篇幅,应该不会有虐的情节,甜就完事儿了。 好不容易找到的一张比较符合攻受外形的图,虽然有个大水印,受
耽美 连载 2万字
训诫师

训诫师

江陵
已经从训诫师手中毕业的明和泽发现自己早已经离不开老师的贴身管教训诫,毅然决然的回到了温承年的身边 请求在假期期间进行为期三十天的受训 并非传统的训诫模式,只不过是训诫为主! 本文纯属虚构,如有雷同,请务必报警!!! 请详细阅读文章简介和标题,每个人感觉不一样,谨慎选择阅读 声明:本文为海棠独发,从未授权任何人转载任何地方,一旦有人转载违反当地法律法规,一切后果与本人无关 十八岁以下包含十八岁,以及
耽美 连载 7万字
随机场景短篇肉文

随机场景短篇肉文

夏尔芙丝
总之是有灵感就写没灵感拉倒的纯肉文,可能那种背德的公共场合、不能发出声音、半强迫、调教类会多一点 痴汉、入室、触手、壁尻、兽交之后都可能会有,但是笔下的美女们一般也只会爽,不会太惨啦 要是喜欢大家就收藏、投票或者留言啥的,让我知道有人在看,拜托拜托,给我点动力更新吧。 “受害者”一号是温玉小妹妹,年方18的娇软女高中生,毕竟学习压力很大,被痴汉在地铁上开苞以后还会被周围的男人好好蹂躏一番的 “受害
耽美 连载 2万字
忠犬老公

忠犬老公

忠犬老公
猛1重口调教闷骚受 ====================== 我紧咬着双唇,泪眼扑簌。 若我落笔书写与你的锦绣山河, 愿你可陪我看这一路的青川和暮色; 从江南十里烟波到西北大漠, 一路风雨又婆娑。 =============== 剧情文,双不洁 前期调教,中间小虐,结局he
耽美 连载 4万字
肖克

肖克

吃颗糖
艾迪从船上到陆地的集训营,与马克成为训练搭档,他来自孤儿院,一个人失败另一个可能也得死。漂亮的孩子被拐卖到这个地方,培训为对上层唯命是从的利刃,搭档之间的惺惺相惜,让人之间的感情更加模糊,导致马克的精神状态一直不容乐观。而他自己的身体似乎也出现了异样,“肖克”是药还是人,几世纪前的解药如今在哪里能够寻到。 文中的杀手组合基本是两个人,生存和任务的压力都很大,搭档之间更多的是精神依靠,肉体关系也很复
耽美 连载 0万字
虚拟小程序每晚都会成真(nph)

虚拟小程序每晚都会成真(nph)

比库是个苹果头
偶然的情况下,我在校门口遇到了格外黏人的推销员,在她的热情攻势下被迫关注了她所推荐的公众号及小程序。回到寝室后的我尝试了一下小程序的匹配约会功能,原本以为它只不过是一个二刺螈测试型小程序,意外发觉它似乎还会影响到现实中的人们!? 这也太逆天了叭!!拜托,谁能拒绝一个超酷的约会小程序呢?而且还可以对里面的帅哥酱酱酿酿诶,简直比18禁小游戏还刺激嗷! 苦茶籽!给我起飞!!! 干了兄弟们!奥利给! 但是
耽美 连载 2万字