波波娜提示您:看后求收藏(书连小说网www.ltdtaxi.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
不欲生

不欲生

银烛温夕
五岁的千悸想要逃出林空的掌控,逃出去意外遇到了程疏眠,在长满曼陀罗的岛上千悸度过了一段最难忘的时光。程疏眠说了要带他一起走,可最终,只差了那一分钟。 再相遇,千悸一眼就认出了程疏眠。 只是他高高在上,而他满手鲜血。 杀手受x霸总攻
耽美 连载 1万字
父子孽爱【总攻父子受】

父子孽爱【总攻父子受】

似晚
元栖本以为高中生涯就此平淡结束,但温柔的爸爸、可爱的正太弟弟、从小玩到大的校草发小、发小的经理父亲、叫自己小爸爸软糯的优等生…… 受【都是单性】: 人妻受父亲 傲娇受弟弟 青梅竹马校草 软软糯糯的学霸同学 有父子双飞的肉也有露出的野战的肉~ 这篇是个长文哦,前面剧情有点慢,肉戏在剧情的发展下会越来越香的哦!喜欢的大大点个收藏投个票哦!万分感谢!!! qq群:674055341 有什么想看的剧情可以
耽美 连载 27万字
宿主请按剧本设定来【快穿】

宿主请按剧本设定来【快穿】

山青花燃
系统001以为自己和现任宿主好好配合一定能摆脱最后的一名的宿命。 后来它发现自己错的离谱,因为它的宿主根本就不按剧本设定来! 世界一:清冷矜贵攻x深情忠犬受 按照剧本设定无名只需要扮演好爱慕主角攻的炮灰追求者就行。 刚开始 001:宿主你不用怎么敬业,我好心疼你呜呜呜 无名:没事的,我要符合我的人物设定 后来 001眼睁睁看着无名一步一步将主角攻追到手,主角受追夫火葬场的场都没有,甚至还把主角攻压
耽美 连载 7万字
[女尊]凤栖

[女尊]凤栖

若言有声
【> 文案: 凤国幼帝登基,摄政王凤汐朝辅佐成年,却在功高盖主的时候选择了毒酒自尽,只因在太上皇病床前的一个毒誓。 她压抑本性,一辈子都为了凤国而活,终是要负了那个男儿家的。 “若有来世,定同你一世相守。” 凤凰涅盘,不想成了尚书府的七姑娘,这偷来的一世她定要活的自在逍遥。 当再次遇到那人,她又该如何抉择呢?这副陌生的面孔和身份又要怎样去面对他,去还他的一片痴心等待。 文案二:总的来说讲的就
耽美 连载 2万字
谁能拒绝万人迷乖乖受

谁能拒绝万人迷乖乖受

昔胜
(不会弃坑不会弃坑不会弃坑) 1-男高的娇气小哭包: 被恩爱的父母扔到男子高中的阮清清受尽了欺负,后来被江祁发现秘密玩了个透,女逼被破处后终于忍受不住要转学,江祁将人逮回黑化,用性爱视频威胁人跟自己同居,最后阮清清怀有身孕情绪崩溃。太子爷霸道攻x乖巧敏感万人迷受。 2-虫皇的漂亮雌性: 虫皇跟人族做了个交易,带回了一个又香又软的雌性,那雌性又娇又爱哭,被他圈在巢里翻来覆去的狎玩,装了他一肚子的卵还
耽美 连载 2万字
【ABO之OA】睡服那个Alpha(有互攻)

【ABO之OA】睡服那个Alpha(有互攻)

婠婠
秦淮是个直觉动物、alpha、纯血统,简称纯血大直a。 他本来是对oga没什么兴趣的。 本来。 直到国家给他分配了对象—— 秦淮:能攻能受,上得了战场,爬得了床,人前猛a,人后大狗。 楚湘:还挺值 纯情ax美人o 走肾走心走剧情,不是无脑肉。
耽美 连载 14万字